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企业名称:余杭美丽妈妈产后恢复中心

电话:0571-89185387

网址:www.hzmlmm.com

地址:余杭区临平南苑街103号麦道大厦二楼

标签:产后恢复

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  • [健康学院] 无论顺产还是剖腹产,产后第1天做好这5件事,产后恢复快

    坐月子好比“重组”身体不止一个人说起,女性坐月子可以“重组”身体,让身体状态变得更好。记得美妈刚怀孕的时候,一个女同事对我说,她生一胎的时候年轻,啥事都不懂,月子没坐好,结果落下一身“月子病”,风扇对着吹几分钟都不行,大夏天的在空调房里不围
    发布时间:2019-09-25   点击次数:6

  • [健康学院] 关于“产后康复”的三个阶段和四个对策

    在准妈妈生下宝宝后,“产后康复”提上了日程。那么今天来聊聊如何产后康复。产后康复的三个阶段产后康复可以分为三个阶段。第一阶段:产后28天,俗称“坐月子”,是产后恢复的第一阶段。这段期间内生殖系统变化最大,恢复也最快。第二阶段:产后42天内为
    发布时间:2019-09-25   点击次数:4

  • [健康学院] 产后恢复普拉提动作有什么好处?

    现在由于人们对健康意识的不断加强,很多女性在生产完之后就很注重产后修复,我们不知道无论顺产的还是剖腹产的女性,在生产之后,身体都处于一个虚弱的状态,因此在坐月子的时候身体的恢复非常重要的,为了更好的帮助自己的进行恢复,很多人选择运动进行产后
    发布时间:2019-08-20   点击次数:8

  • [健康学院] “产后恢复”到底是恢复什么?

    产后恢复,对于新妈妈来说,它和对宝宝成长的关注一样重要。产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,体态的优雅,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等,都恢复到产前孕前的最好状态
    发布时间:2019-05-28   点击次数:7

  • [健康学院] 产后恢复期间的禁忌!

    产后修复,女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期,而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女
    发布时间:2019-05-28   点击次数:9

  • [健康学院] 产后如何护肤?

    产后妈妈经历生产,气血两亏。作为“气血生化之源”,脾虚不仅仅会导致肥胖,很多人往往也因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力,精神不振,血虚,面色蜡黄或苍白。&
    发布时间:2019-05-27   点击次数:13

  • [健康学院] 产后恢复必做项目之满月发汗!

    在很多地方都有“满月发汗”的习俗,有些产妇会选择在家里通过老一辈的方法熬制汤水自己发汗,但一定要根据自己的体质,并掌握好正确的方法和技巧,才能对身体健康有益,否则适得其反。
    发布时间:2019-05-23   点击次数:14

  • [健康学院] 一起来做产后恢复操!

    产后一起做形体恢复保健操,给自己来一套“漂亮操”吧。帮助新妈妈进行产后恢复也是月嫂的一项重要工作,因此,月嫂也要督促新妈妈持之以恒地
    发布时间:2019-05-22   点击次数:8

  • [健康学院] 产后恢复和自然恢复的区别!

    产后恢复前1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康。专家调研发现,中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的家庭式“坐月子”主张“大
    发布时间:2019-05-07   点击次数:7

  • [健康学院] 新妈妈,如何应对产后痛楚症状!

    有过生产经历的妈妈都会有这样的感觉,产后的几个月内,身体上的各种疼痛伴随,生产的伤口、手腕关节痛、四肢痛等等,有的甚至严重影响日常生活,让新妈妈苦恼不已。究竟,这些产后疼痛有没有减缓的方
    发布时间:2019-05-07   点击次数:8

  • [健康学院] 骨盆变形的危害?

    在怀孕期间,孕妈身体会分泌出一种松弛素,这种激素会让孕妈盆骨附近的关节变宽,变松。这样的身体变化是为了适应胎儿的分娩;等到了孕晚期,胎儿入盆以后,会更加的压迫盆骨,盆骨也会相应的变宽。&
    发布时间:2019-04-27   点击次数:5

  • [健康学院] 为什么婴儿会吐奶?

    一、婴儿为什么会吐奶?婴儿之所以会吐奶,正是因为他们只是婴儿。吐奶的原因有:(1)、发育未成熟:新生儿的消化系统还在发展过程中,所以
    发布时间:2019-04-23   点击次数:11

  • [健康学院] 产后落发怎么办?

    一般许多的产后妈妈,都会遇到头发不停的掉落的情况。大多数的新手妈妈都会很忧郁,那么这又该怎么办呢?一、抱持正确认知:看见头发不停掉落
    发布时间:2019-04-23   点击次数:9

  • [健康学院] 产后改补什么?

    生产过后应该是修养生息,产妇要进行身体调理,而关键的就是饮食方面。所以,产后月子餐绝对不能忽视。新妈妈们在经历了生产之后,身体虚弱需
    发布时间:2019-04-18   点击次数:7

  • [健康学院] 天冷如何给宝宝洗澡呢?

    冬天给宝宝洗澡的频率没有夏天高,但总还是得洗。北方:天气寒冷干燥,建议一周给宝宝洗澡1~2次为宜。南方:天气稍微暖和,建议一周给宝宝洗澡2~3次为宜。冬天天冷,一不小心宝宝就会着凉,可能
    发布时间:2019-04-10   点击次数:15

  • [健康学院] 育婴师一天的工作安排

    育婴师是份辛苦的工作,不仅需要专业的知识技能,也需要有好的体力!优秀的育婴师往往能合理安排好自己的工作,从而干的轻松,事半功倍!接下
    发布时间:2019-04-11   点击次数:10

  • [健康学院] 产后恢复的意义

    女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体
    发布时间:2019-04-02   点击次数:11

  • [健康学院] 产后增加泌乳的方法

    传统的催乳师一般是通过手法按摩、穴位点按、放血等手法处理问题,更有一些催乳师会通过刮痧、针灸、拔罐、按跷、导引的方式来解决,而且要根据患者自身的疾病发展过程和患者自身的身体条件来进行辩证
    发布时间:2019-03-29   点击次数:7

  • [健康学院] 催乳按摩的作用

    专业人士通过科学的手法按摩,刺激母乳量的分泌。按摩催乳的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点,按,揉,拿等基本手法但在实际用时须多种手法相互配合。按摩催乳治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加
    发布时间:2019-03-27   点击次数:8

  • [健康学院] 产后调理的黄金期是什么时候 来看!

    生小孩是人生的大事,怀孕的时候,常常想,早“卸货”早轻松,不用再兜着个大肚子受累了。然而,生出来后,才知道更艰苦的日子(产后恢复)这才刚刚开始…如何迅速恢复身材?怎么确定产后子宫恢复正常…这些都是很多产妇普遍关心的问题。产后42天—6个月内
    发布时间:2019-03-14   点击次数:22

  • [健康学院] 母爱是一场修行 但愿都不是苦行僧

    怀孕的时候,以为生完宝宝就万事大吉了,可没想到这仅仅是“万里长征的开端”,后面的喂奶、身体各项指标的恢复、家庭关系的处理才是重头戏!今天我们先抛开别的不谈,说说我们自己身体恢复的问题,毕竟身体才是革命的本钱嘛!不管是剖宫产还是顺产,不可避免
    发布时间:2019-03-14   点击次数:16

  • [健康学院] 月嫂你找对了吗?哺乳要注意这些!

    该如何如正确的选择优质的月嫂很多培训机构都有自己的培训教材,无论什么样的培训机构培训内容基础的都应该有的。杭州月嫂家政是浙江省就业培训中心护理人才培养基地母婴护理培训基地该如何选择月嫂呢?7月5日,国家标准委批准发布《家政服务母婴生活护理服
    发布时间:2019-03-11   点击次数:15

  • [健康学院] 产后该如何整理心情?

    自从怀孕生孩子开始,孕期各种补,哺乳期各种吃,很多人一下子就从产前少女变成产后胖妈,产后瘦身是很多麻麻发愁的问题,要在减肥跟奶水中寻找平衡孕期体重控制产后的体形恢复是从孕期就开始的怀孕期间的体重增加决定了产后的恢复起点产后调理+饮食控制一般
    发布时间:2019-03-11   点击次数:14

  • [健康学院] 肚子恢复

    腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积腹部,形成大肚腩,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。按摩减肥是一
    发布时间:2019-03-07   点击次数:8

  • [健康学院] 产后母婴同室要注意什么

    1、母婴同室不同床。婴儿要与母亲分床睡,且睡在单独的褥子里,并露出口鼻。一些初为人母的产妇缺乏叮咛,睡觉时把孩子搂在怀里或者干脆抱着睡。可一旦熟睡过去,很容易压到身边的婴儿,若家属又未能及时发现,很可能误将被褥遮盖了婴儿口鼻引起窒息。2、婴
    发布时间:2019-03-05   点击次数:13

  • [健康学院] 产后腰疼吃什么好?

    产后大部分妈妈要母乳喂养,因此不能乱吃药,遇到产后腰疼真是要命啊。有什么食疗可以缓解产后腰疼的呢?看看产后腰疼吃什么好。1、山楂粥原料:当归20克,川芎10克,红花6克,干姜6克,生山楂30克,桃仁15克,粳米100克,大枣4枚及红糖适量。
    发布时间:2019-02-28   点击次数:13

  • [健康学院] 产妇喂奶中的疼痛怎么办?

    很多宝妈们在喂奶的过程中感觉到电击样疼痛,或过电样的疼痛,有的哺乳结束后,或者哺乳次数多疼痛消失,有的却不会消失,这时怎么回事呢?这种叫做乳房痉挛性疼痛。一半是因为乳腺导管平滑肌痉挛性收缩导致的局部乳房疼痛,一般是靠近乳头乳晕处向乳房根部的
    发布时间:2019-03-04   点击次数:14

  • [健康学院] 产后肥胖什么时候减肥效果最好?

    一般来说,生完宝宝6周后,如果增加的体重超过怀孕前的10%,就会被视为“产后肥胖”。也就是说,如果生宝宝前你是100斤,“卸货”6周后,你的体重还在110斤以上,那么就算产后肥胖了。遇到产后肥胖也别烦恼,有数据显示,近93%的新妈妈都会遇到
    发布时间:2019-02-27   点击次数:11

  • [健康学院] 产后怎么恢复盆骨?

    产后腹肌和盆骨都会松弛,如果修复不好就可能引起内脏脱垂、松弛,严重影响体型压迫盆底肌,使盆底肌下垂,导致阴道松弛随着年。龄增长,导致子宫脱垂。中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大,传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们,
    发布时间:2019-02-25   点击次数:8

  • [健康学院] 高级月子会所对于产妇们所起到的意义

    坐月子这种事情对于产妇们来说是非常重要的,因为在坐月子的过程当中,如果营养不能够及时供应的话,那么可能会造成婴儿不能够有充足的奶粉。如果坐月子的时候营养过剩的话又会造成肥胖的问题,这都是由于坐月子的时候不健康不科学的生活习惯所引起的。所以小
    发布时间:2019-02-21   点击次数:8

  • [健康学院] 科学的坐月子

    生儿育女是人类的一个责任和义务,同时也是对于女性来说的一件大事情。生完孩子的产妇通常来说身体都非常虚弱,因为怀孕以及生孩子的过程会对女性的身体造成非常大的损耗,所以一定要及时的在坐月子期间让身体能够得到很好的调理,所以就一定要关注月子调理。
    发布时间:2019-02-20   点击次数:7

  • [健康学院] 孕妈临近预产期,更需要补充的2种营养元素,其中一种会缩短产程

    越接近预产期,准妈妈和胎儿对于营养的需求量都会增加,这个时候孕妈的饮食需要精心准备。许多准妈妈会在这个时候出现贫血症状,准妈妈一定要及时补血。贫血主要是因为缺少铁元素,铁是组成红细胞的重
    发布时间:2019-02-19   点击次数:6

  • [健康学院] 为什么现在越来越多的妈妈选择母乳喂养?

    现在越来越多的宝妈都很重视母乳喂养,作为妈妈总想把最好的给宝宝,那么新生儿都需要哪些营养素呢?吃母乳又有哪些好处呢?首先来说,人体营养素有六种,包含蛋白质、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、
    发布时间:2019-02-18   点击次数:5

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