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产后恢复期间的禁忌!

产后恢复期间的禁忌!

发布日期:2019-05-28 作者:杭州康生美健康管理有限公司 点击:

       产后修复,女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期,而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

       这个时期,女人的身体就好像一个打开的大门,可以把长期以来积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排除体外,然后正确的补养使你的身体更健康,在这段期间你能够有效的改善自己的身体状况,但是,如果这期间没有好好的调养,将为您的身体留下隐患。所以,这段时间,也被喻为女人的第二次生命。

       产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间的恢复好坏关系到终生健康,经医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因产后恢复不全留下的隐患,而中国传统的坐月子对产妇的身体恢复存在诸多不利,比如坐月子不准下床,坐月子不可洗头等,调查表明,生产后缺乏调养的产后,其体重尤其是腹部将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%;头晕、头痛的比例增加30.5% ,胃不适增加16.5%,心悸者增加22.7%,最严重的是个类疼痛症,大约增加了30% 因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响。

       除此之外,经过了十个月的漫长等待,孕妈终于顺利地产下了小宝宝,进入了调养生息的“月子期”。“坐月子”就是让身体恢复更好的过程,在这个过程中,一定不要触碰8个禁忌,要不然吃亏的是妈妈自己。

       一、使用不合格卫生巾;

       二、不注意个人卫生;

       三、不及时排尿、排便;

       四、大补特补;

       五、长期卧床;

       六、月子期减肥;

       七、忽视乳房护理;

       八、过早开始夫妻生活。

月子禁忌

本文网址:http://www.hzmlmm.com/news/406.html

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