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产后增加泌乳的方法

产后增加泌乳的方法

发布日期:2019-03-29 作者:杭州康生美健康管理有限公司 点击:

       传统的催乳师一般是通过手法按摩、穴位点按、放血等手法处理问题,更有一些催乳师会通过刮痧、针灸、拔罐、按跷、导引的方式来解决,而且要根据患者自身的疾病发展过程和患者自身的身体条件来进行辩证治疗。

       总的来说,催乳师是孕妇在产后必不可缺的一类人群,从开奶到乳房肿胀到偶尔因为生气引发的回奶,亦或者是乳少 等,以及哺乳期间可能会发生的乳房硬块,甚至是回奶时都可能会需要到催乳师。可见一个优秀的催乳师对产妇来说是多么的重要啊。

产后增加泌乳的方法:

      1)哺乳期母亲保证充足的睡眠和休息。

      2)乳母心情舒畅,家人多注意乳母的情绪波动做好安慰工作。

      3)平衡膳食,合理营养,多饮汤汁(什么汤不重要,主要是补充水分)。摄入的水量与乳汁分泌量有关,多食流质食物如各种汤类、粥类等有助于泌乳。乳母每日饮水适宜摄入量为2.1L,总水适宜摄入量为3.8L。

     一般注意不要在饭前喝太多汤,以免影响食欲。同时,一般的肉汤中的肉是很重要的,不要丢弃,喝汤的时候可以撇掉表面的浮油,同时少吃一些高油脂的食物。

     4)掌握正确的喂奶姿势,经常让婴儿吸吮乳房。

     5)如果乳汁不足,通常的方法是增加吸允次数。

本文网址:http://www.hzmlmm.com/news/366.html

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